ŽIVÝ ORGANISMUS - NOVINKY...

Tahle sekce je velký bonus, který dělá tenhle program ještě hodnotnější.
Prostor, kde to nikdy „neskončí“ a kde se bude pořád něco dít.

Program SVOBODA reSTART je postavený tak, aby vám dával dlouhodobý směr a jasnou strukturu. Tahle sekce je k tomu něco navíc

— něco, co vás bude posouvat dál i po dokončení celého programu.

I toto místo již brzy zaplní nový, zajímavý obsah. Zatím můžete navštívit starší přidané bonusy

Chcete opravdu pochopit své tělo jako žena a to, jak se s věkem mění hormony, metabolismus i potřeby výživy...?

ANO, přesně to CHCI
s tímto úzce souvisí bonus níže - zánět v těle

Taháky na lednici, šuplíku nebo klidně kabelky...pro dny, kdy to není ideální

Chci si stáhnout taháky

Zánět v těle a jeho restart

...jak nás ovlivňuje a co s tím můžeme dělat - protizánětlivý reSTART

To mě moc zajímá

Vánoce

Návod na Vánoce. Jak si je uživ v klidu a na čem opravdu záleží

Chci Vánoce v klidu

Cholesterol a tuky

Cholesterol není bubák. A zdravé tuky nejsou nepřítel

To je téma pro mě

Cholesterol není bubák.

A zdravé tuky nejsou nepřítel.

Milé ženy,

přikládám Vám sem zajímavý článek jako důkaz / podklad / další informaci

Chápu, že kdybych Vám „jen já“ řekla: „cholesterol není takový bubák, jak se léta říká“
možná by Vás napadlo: Hm...„to je nějaké divné…“,  „můj lékař říkal něco jiného“ „tatínek musel brát léky“ „vždyť se to tak dělá roky“
A já tomu rozumím. Vážně, já osobně na první dobrou jen tak nečemu nevěřím a hledám informace. Ale to jste už jistě o mně zjistily :-)

Dnes často přijdete k lékaři, udělá se odběr, vyjde vyšší cholesterol…
a bez většího vysvětlení odcházíte s léky.

Bez informace: co cholesterol vlastně je, kde se v těle tvoří, proč ho vlastně potřebujeme a co všechno ho ovlivňuje a přesně to je ten důvod, proč j se chci s vÁmi o tento článek podělit. 

Když jsem na něj narazila, řekla jsem si: „Tohle MUSÍM předat svým ženám.“ 🙂
Ne proto, abyste něco popíraly. Ale abyste rozuměly svému tělu víc než jen přes čísla v papírech.

Co je dobré o cholesterolu skutečně vědět
Cholesterol není cizí látka, kterou si do těla „jíme špatnou stravou“.
Naopak.

➡️ Až 70–80 % cholesterolu si tělo vyrábí samo. A vyrábí ho především játra.

Proč? Protože cholesterol je:

základní stavební látka buněčných membrán
nezbytný pro mozek a nervový systém
klíčový pro tvorbu hormonů (estrogen, progesteron, kortizol)
nutný pro tvorbu vitamínu D
důležitý pro žluč a trávení tuků

Bez cholesterolu by: mozek nefungoval, hormony se netvořily, buňky nebyly stabilní
👉 Cholesterol je životně důležitý.

Tak proč je kolem něj tolik strachu?
Protože se dlouhá léta řešil vytrženě z kontextu. Jako jedno číslo. Jeden problém. Jeden viník.

Jenže: cholesterol není příčina, ale reakce. Tělo ho často vyrábí víc ve stresu, při zánětu, při nedostatku energie a ovlivňuje ho: špatný spánek,  chronický stres, zánětlivá strava, hormonální změny, inzulinová rezistence

A přesně tady se vracíme k tomu, co v programu učíme:
👉 nelze řešit zdraví jedním číslem
👉 nelze řešit tělo bez souvislostí

Proč Vám tohle všechno říkám? Protože nechci, abyste se: bály jídla, bály tuků, bály vlastního těla, aby ste se bály lékařu a uměly se bránit, ptát, diskutovat a dožadovat se dalších informací.

Chci, abyste: rozuměly, dokázaly se ptát a rozhodovaly se informovaně
A přesně proto tenhle článek sdílím.
Ne jako návod. Ale jako rozšíření pohledu.

Celý článek
PDF překlad